اليك الطريقة الاسهل في كيفية طريقة تحضير شوربة الهريس اللذيذة معا المقادير والمقادير المطلوبة. جربها وستلاحظ القيمة الغذائية لهذه الشوربة.
مقادير تحضير شوربة الهريس اللذيذة
- { 1/2 كوب هريس
- دجاج مفروم
- { 1 مكعب خلاصة مرق الدجاج
- { 2 و 1/2 كوب ماء
- جزر مفروم
- تابل
- ملح
- فلفل أسود
الطريقة
- نضع الهريس في قدر ثم نضيف الماء (كثير) ونضعه على النار إلى أن ينضج قليلاً.
- نضيف الجزر المفروم مع خلاصة مرق الدجاج مع الملح حسب الذوق.
- نضع الفلفل حسب الذوق ثم مع التابل المقطع ناعم وأخيراً الدجاج المفروم ونسيبه إلى أن يغلظ لمدة ساعتين وباالهناء والشفاء.
ما هي فوائد تناول الشوربة؟
عندما نجلس في المنزل ، نجلس في بطانياتنا أثناء الطقس البارد ، غالبًا ما نتوق إلى الأطعمة الدافئة واللذيذة التي يمكن أن تشبع جوعنا وتوفر لنا الدفء.
عندما يتعلق الأمر بالطعام الشتوي ، فلا شيء يمكنه التغلب على وعاء الشوربة الساخن.
لا غنى عن تناول الشوربة في الشتاء ، فهو وعاء شوربة مغذي يجعلك تشعر بالدفء والامتلاء.
يمكنك تقديمه بشكل عادي أو إضافة مجموعة متنوعة من المكونات لرفع المذاق.
هذا ما تعرفه الآن وسنخبرك اليوم في هذا الفيديو عن فوائد تناول الشوربة.
• رائع ومفيد لأجواء الشتاء
الذهاب إلى الطعام عندما تنخفض درجات الحرارة ، يتم الاستمتاع بالشوربة في الغالب خلال فصل الشتاء.
إنه لذيذ ويفعل العجائب يسخن لك. إضافة مكونات مثل الفلفل الحار والتوابل والزنجبيل وما إلى ذلك يمكن أن يوفر الدفء لجسمك وإشباع شهيتك.
• يحافظ على رطوبة الجسم
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء فقط خلال فصل الشتاء أمرًا صعبًا. يمكن أن يؤدي تناول الشوربة إلى الحفاظ على مستويات الماء مرتفعة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. يحتوي المرق على الملح الذي يساعد في الاحتفاظ بالمياه ومنع الجفاف وأيضًا ، يمكنك أيضًا تحميل الشوربة بمنتجات مرطبة وغنية بالكربوهيدرات.
• يعطي دفعة قوية لجهاز المناعة لديك.
الشوربة هو ترياق رائع للأوقات التي تكون فيها مريضًا ويمكن أن يساعدك على درء الإنفلونزا والبرد. فهي محملة بالعناصر الغذائية المقاومة للأمراض وعندما تؤكل ساخنة ، يمكنها تهدئة التهاب الحلق. يمكن أن تساعد إضافة العديد من العناصر القوية مثل الدجاج والثوم والجزر والبصل وغيرها في تعزيز مناعة الجسم بشكل عام.
لذا ، تناول المزيد من الشوربة هذا الشتاء واعتني بنفسك.
