الاستمناء او العادة السرية أمر طبيعي وشائع للغاية – معظم الناس يفعلونه.
كما هو الحال مع أي نشاط جنسي ، يختلف عدد مرات ممارسة العادة السرية. نادراً ما يمارس بعض الناس الاستمناء ، بينما قد يمارسها آخرون عدة مرات في اليوم. لا يزال كثير من الناس يمارسون العادة السرية عندما يكونون في علاقة جنسية مُرضية مع شخص آخر.
ولكن هل هناك قدر “طبيعي” من العادة السرية ، وهل هناك ما يسمى بالإفراط في الاستمناء؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
اطلع: 10 خصائص في العلاقات الناجحة – علامات يجب تواجدها في أي علاقة ناجحة
ما هي العادة السرية؟
الاستمناء هو عندما تحصل على المتعة الجنسية من لمس أعضائك التناسلية ، بشكل عام بيدك. يمكن أن يتضمن استخدام أصابعك أو يدك لفرك المنطقة حول المهبل والبظر (نتوء صغير ناعم أمام مدخل المهبل) ، أو فرك وتحريك يدك لأعلى وأسفل القضيب.
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للاستمناء ويمكنك فعل ذلك بمفردك أو مع شخص آخر. قد يتبنى بعض الأشخاص آراء غير موافق عليها بشأن الاستمناء ، لكن من المهم معرفة أن الاستمناء أمر طبيعي تمامًا – وصحي. يستخدمه الكثير من الناس لمعرفة ما يحبونه جنسيًا وما الذي يساعدهم على النشوة الجنسية.
الآثار الجانبية للإفراط في ممارسة العادة السرية
ليس هناك قدر “طبيعي” من العادة السرية والاستمناء ليس ضارًا ، حتى لو كنت تمارسه كثيرًا.
إذا كنت تستمني كثيرًا في فترة زمنية قصيرة ، فقد تشعر بألم في أعضائك التناسلية. يمكن أن يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى تضخم القضيب بسبب وجود سائل في الأنسجة (وذمة). في حين أنه قد يبدو مقلقًا ، إلا أن التورم سيختفي في غضون يوم أو يومين.
إذا كنت تمارس الاستمناء مع شخص آخر ، فهناك خطر ضئيل للغاية للإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI) أو نقلها ، ولكن فقط إذا قمت بتمرير السوائل ، مثل السائل المنوي ، إلى الأعضاء التناسلية لبعضكما البعض – على أصابعك ، على سبيل المثال.
على عكس ما قد تكون سمعته ، لا تؤثر العادة السرية على عدد الحيوانات المنوية. بعد أن ينزل شخص لديه قضيب ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يتمكن من القيام بذلك مرة أخرى – وهذا أمر طبيعي ولا يعني وجود أي خطأ.
إذا أصبت بأي كدمات أو جروح أو وجع من الاستمناء ، فمن المحتمل أنك تمارس الاستمناء بقوة أو بعنف.
إدمان الاستمناء
الاستمناء جزء طبيعي من الحياة الجنسية. ولكن إذا كنت تشعر أنك تستمني كثيرًا وتعيق حياتك ، فقد ترغب في محاولة التقليل منها.
يشار أحيانًا إلى الاستمناء لدرجة أنها “خارج نطاق السيطرة” على أنها إدمان للجنس. قد يطور بعض الناس هذا من أجل منع المشاعر السلبية أو التجارب الصعبة ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياتهم وحياة أحبائهم.
إذا كنت قلقًا بشأن إدمان العادة السرية ، فيمكنك العثور على الموارد والدعم عبر الإنترنت أو التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة.
النقاط الرئيسية
- العادة السرية هي جزء طبيعي وصحي من الحياة الجنسية
- الكمية التي تستمني بها هي اختيار شخصي
- الاستمناء ليس ضارًا ، حتى لو كنت تفعله كثيرًا
- إذا كنت تمارس الاستمناء كثيرًا في فترة زمنية قصيرة ، فقد تصاب بألم في الأعضاء التناسلية
- إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مدمنًا على الاستمناء ، فيمكنك البحث عن الدعم عبر الإنترنت أو التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة
المصدر: livehealthily
