خلافا للاعتقاد الشائع ، الأنانية ليست كلها سيئة. بعد كل شيء ، يساعد المرء على الازدهار في هذا العالم شديد التنافسية. ومع ذلك ، فإن الإفراط في الأنانية مدمر ليس فقط للآخرين وللبيئة ولكن أيضًا للنفس. إذا وجدت نفسك دائمًا أنانيًا في الأقوال والأفعال ، فربما حان الوقت للتفكير والتفكير في هذه الطرق التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن كونك شخصًا أنانيًا.
اطلع: أشياء الحب الحقيقي – 10 أشياء تحتاج لمعرفتها عن الحب الحقيقي
1. تعلم الاستماع.
يريد الأنانيون أن يُستمع إليهم لكنهم نادرًا ما يستمعون للآخرين. يريدون أن تدور المحادثة حولهم أو حول اهتماماتهم فقط. وبمجرد أن يبدأ الآخرون في الحديث ، يظهرون على الفور عدم اهتمامهم أو يحركون المحادثة مرة أخرى إلى ما يسليهم. في معظم التفاعلات ، ضع في اعتبارك أنه من المفترض أن تعطي قدر ما تأخذ ، لذا تعلم أن تستمع إلى ما يقوله الآخرون. امنحهم نفس المجاملة التي يقدمونها لك عندما تتحدث. استمع وانخرط وانتظر دورك.
2. اترك البعض للآخرين.
يميل الأشخاص الأنانيون إلى الاستيلاء على كل ما يحصلون عليه وأخذهم ، تاركين الآخرين بلا القليل أو لا شيء. يمكن رؤيتهم وهم يكدسون كل الحلوى في الكافتيريا أو يأخذون ورق تواليت أكثر مما سيمسحون به أنفسهم. خذ ما تحتاجه ، بالإضافة إلى بعض الإضافات في حالة وجودها ، ولكن لا تأخذ كل شيء. تذكر أن هناك أشخاصًا لديهم نفس الاحتياجات والرغبات مثلك.
3. لا تدع الغاية تبرر الوسيلة.
لا تقتصر الأنانية على شهية المرء الشديدة للأشياء الملموسة ؛ كما أنه يتعلق بجشع الفرد للتميز. الآن ، لا حرج في الرغبة في التفوق والاستحقاق طالما أنك لا تلجأ إلى استغلال الآخرين. يجب ألا تجبر المرؤوس على العمل خارج حدوده فقط حتى تتمكن من الوفاء بوعد مستحيل للعميل ، ولا يجب أن تلعب بمشاعر معجب لمجرد الاستفادة من مهاراته / مهاراتها. اسعَ لتحقيق أحلامك ولكن ليس على حساب شخص آخر.
4. شارك في الملعب.
إذا كنت لا تريد أن تكون أنانيًا بعد الآن ، فيجب أن تكون على استعداد لمشاركة الأضواء من وقت لآخر. اسمح للآخرين بالتحدث وأخذ زمام المبادرة. امنحهم الاحترام الذي يستحقونه أثناء وجودهم فيه. قد تجعل قوة العادة هذا الأمر صعبًا بعض الشيء ، ولكن مع الممارسة الكافية ، ستتعلم مشاهدة الآخرين وحتى تشجيعهم.
5. التفكير بانتظام في أفعالك.
كلما فكرت أكثر ، كلما تعرفت على الأشياء الأنانية التي قد تفعلها ، سواء عن قصد أم بغير قصد. سيسمح لك هذا بمراقبة أفعالك بعناية في المستقبل ، مما يقلل بشكل كبير من فرصتك في ارتكاب نفس الأفعال الأنانية مرة أخرى.
6. مساعدة شخص ما.
هناك طريقة رائعة لكي لا تكون أنانيًا بعد الآن وهي القيام بعمل غير أناني ، مثل مساعدة صديق أو شخص غريب في الخارج. إذا كان صديقك يعاني من مشاكل في عمله أو دراسته ، فحاول مد يد العون له دون أن يطلب أو تتوقع أي شيء في المقابل. إذا وجدت كلبًا ضالًا يبحث عن الطعام ، أو أطعمه ، أو إذا استطعت ، تبنيه (سنحصل على المزيد حول هذا لاحقًا). ستسمح لك مساعدة الآخرين ، وخاصة أولئك المحتاجين ، برؤية الجمال الخارجي لنكران الذات بالإضافة إلى الشعور بالفرح الجوهري للتخفيف من حزن الآخرين.
7. تطوع من أجل قضية.
إذا كنت تريد أن تعرض نفسك لأعمال نكران الذات ولكن على نطاق أوسع ، فربما يجب أن تتطوع من أجل قضية ما. يمكنك التطوع لمجموعة تطعم المشردين ، أو منظمة تنقذ القطط والكلاب الضالة – الأمر كله متروك لك. المهم هو رغبتك في توفير بعض الوقت ، بعيدًا عن أي دوافع أو توقعات. مرة أخرى ، الهدف من إشراك نفسك في أنشطة مجانية هو أن تختبر متعة القيام بالأشياء للآخرين.
8. احصل على حيوان أليف.
من الطرق الجيدة للتخلص من الأنانية أن تكون مسؤولاً عن حياة كائن معتمد كليًا. إن امتلاك حيوان أليف قد لا يبطل بشكل مباشر ميولك الأنانية بحد ذاتها ، ولكن يمكن أن يساعدك في جعل الكرم والرحمة جزءًا من نمط حياتك. بعد كل شيء ، سيعتمد كلبك أو قطتك تمامًا على لطفك غير المدفوع الأجر حتى يعيش حياة كريمة. أيضًا ، بعض الحيوانات الأليفة جيدة بشكل خاص في إظهار نكران الذات المطلق تجاه أصحابها ، وبعضها قد يؤثر عليك فقط.
9. ضع نفسك في مكان الآخرين.
في بعض الأحيان ، نصبح أنانيين لأننا نفشل في التفكير في كيفية تأثير أفعالنا على الآخرين. على سبيل المثال ، في فترة الوباء هذه ، نرى بوضوح كيف سيفيد شراءها وبيعها بسعر تجزئة أعلى. ما فشلنا في إدراكه هو العبء والخطر الذي نضعه على عاتق الآخرين – كل ذلك لأننا نفتقر إلى التعاطف. في المرة القادمة التي يُطلب منك فيها ارتكاب فعل أناني ، تخيل نفسك على الجانب الآخر. نأمل أن تساعد الفكرة في تثبيطك وتنويرك.
10. اعلم أنه يمكنك التغيير.
إذا كنت شخصًا أنانيًا لفترة طويلة ، فمن المحتمل أن يكون هناك أشخاص آخرون قد لاحظوا بالفعل ، وربما وصفوك بالفعل كشخص أناني لا يمكن إصلاحه. هذا النوع من وصمة العار أحيانًا يجعل الناس يعتقدون أنهم خارج نطاق الخلاص. اعلم أن هذا ليس صحيحًا. بغض النظر عن مدى كونك أنانيًا في الماضي ، لا تزال قادرًا على التغيير الإيجابي. إذا كنت تؤمن بنفسك وبذلت الجهد اللازم ، فسرعان ما سيراك الناس في ضوء أكثر إيجابية.
11. ابحث عن نموذج يحتذى به.
من الأسهل التغيير للأفضل إذا كانت لدينا نقطة مرجعية نتطلع إليها. ابحث عن شخص – شخص تعرفه ، أو فيلسوفًا ، أو حتى شخصية على الإنترنت – يجسد الشخصية غير الأنانية التي تريدها. ثم اجعله قدوتك وقلد أفعاله غير الأنانية. من يدري ، في يوم من الأيام ، قد يكون هناك تأثير مضاعف ، وقد تصبح أنت نفسك نموذجًا يحتذى به لشخص آخر.
لا يوجد شخص كامل ، والأنانية هي سمة مشتركة بالنظر إلى التعقيد والقدرة التنافسية المفرطة للعالم الحديث. ومع ذلك ، لا ينبغي أن نسمح للجشع بالسيطرة على حياتنا. يجب أن يسود التعاطف والكرم دائمًا.
