في حين أن الزواج مفيد للصحة العقلية والجسدية للأزواج ، إلا أنه ليس دائمًا أشعة الشمس وأقواس قزح, اليك 7 نصائح لإصلاح زواجك. لأن خمن ماذا؟ كل زواج هو عمل مستمر.
يدرك الأزواج الحكيمون أن إعادة تشكيل العلاقات العرضية ضرورية للبقاء سعداء معًا.
اطلع:خمس خطوات لإعادة توحيد العلاقة المفقودة
للحفاظ على علاقتك على أرضية صلبة ، تحقق من هذه النصائح السبعة:
1) احذر من فشل المؤسسة الزوجية
الأساس القوي للمنزل يبقيه ثابتًا في جميع الفصول.
في كثير من الأحيان ، ينسى الأزواج الحفاظ على أساس علاقتهم ، وقد يؤدي ذلك إلى الانهيار والمرارة المتراكمة.
تعتبر الصفات مثل اللطف والاحترام والرحمة والصدق والصداقة في صميم جميع العلاقات العظيمة. يمكن للقيم مثل الإيمان والأسرة والالتزام أن تساعد في ثبات الزوجين عندما تكون الأوقات صعبة وغير متوقعة تظهر.
احذر من فشل المؤسسة بالتركيز على ما ساعدك في بناء صداقة حقيقية في المقام الأول.
2) تقليل سموم العلاقة
تحتاج بعض العلاقات إلى تغيير جذري بسبب الأنماط والسلوكيات السامة. يمكن أن تكون نوبات الغضب والشتائم وأشكال أخرى من الإساءة العاطفية قاتلة للزواج.
إن الافتقار إلى خطة فعالة لحل النزاع يشبه نشر الدخان السام في جميع أنحاء المنزل. الآباء الذين يتشاجرون أمام أطفالهم يلوثون شعورهم بالأمان والحب. حمل الضغائن وحمل قوائم بأخطاء شريكك يشبه وضع السم في قهوة الصباح الخاصة بك.
تخلص من سمية مواقفك وسلوكياتك لتتمتع بثراء العلاقة الصحية.
3) حافظ على حيويتها
قدّر الاستثمار في الزواج من خلال إبقائه منعشًا وممتعًا.
اكسر الأنماط المملة وأضف عامل المرح لعائلتك. فكر في طرق يمكنك من خلالها ترقية وقتك معًا. كن مبدعًا وجرب أشياء جديدة: قم بزيارة أماكن جديدة أو تناول الطعام في مطاعم مختلفة أو تعرف على أصدقاء جدد أو ابحث عن أشياء ممتعة أخرى لتجربها.
مثلما يمكن لطلاء جديد أن ينعش الغرفة ويمكن للسجادة الجديدة تجديد المظهر بالكامل ، فإن الحفاظ على العلاقة يمكن أن ينعش العادات التي لا معنى لها في أوقات التحفيز.
4) قس كلماتك
عادةً ما يقول الأشخاص في صناعة البناء ، “قس مرتين ، واقطع مرة واحدة”. من خلال إعادة فحص قياساتهم ، فإنهم يتجنبون الأخطاء المكلفة.
الأزواج الذين يتحدثون قبل أن يظنوا أنهم قد يتسببون في أضرار باهظة أيضًا. كل شخص لديه أيام من الإحباط أو خيبة الأمل التي يمكن أن تؤدي إلى أفكار سلبية عن شريكهم. من الأهمية بمكان أن تهدأ قبل أن تتحدث بكلمات الدمار الشامل.
في خضم أي أزمة ، تأكد من قياس كلماتك أولاً.
5) القيام بالإصلاحات الوقائية
لن تنتظر حتى ينفجر سقف منزلك قبل مواجهة القوباء المنطقية المتساقطة ، أليس كذلك؟ وبالمثل ، يجب ألا تنتظر حتى تنهار علاقتك تمامًا قبل معالجة مناطق المشاكل.
ربما لديك خلافات مستمرة حول من هو المسؤول عن أعمال منزلية معينة. أو أصبحت أقل صبراً مع بعضكما البعض. أو ربما يكون لدى أحد الشركاء جدول عمل جديد يمثل تحديًا لجميع أفراد الأسرة.
إن تجاهل المشاكل والتقليل من أهمية احتياجات شريكك يمكن أن يؤدي فقط إلى تآكل بطيء للحب في العلاقة.
6) اعرف متى تستعين بطبيب علاقات
أحيانًا نتغلب على رؤوسنا عندما يتعلق الأمر بصدمات الحياة وتحدياتها ، وأحيانًا لا يمكننا إصلاحها بمفردنا.
أنا متأكد من أنك ستستأجر متخصصًا في السيارات لاستعادة سيارتك بعد حادث بسيط ، أو يمكنك الاتصال بالسباك إذا كنت تغرق في مياه الصرف الصحي في الطابق السفلي.
نمر جميعًا بصعوبات شخصية وعلائقية يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على أفضل العلاقات. يمكن أن تسبب تربية أطفالك أو رعاية الوالدين المسنين الكثير من التوتر. الحزن على فقدان صديق أو وظيفة أو حتى حلم يمكن أن يكون عملية منهكة عند المرور بمفردك.
يمكنك أن تشترك مع مستشار متخصص للمساعدة في استعادة علاقتك أو التعافي من الحفر في الحياة.
7) ركز على نقاط قوتك ومهاراتك
تذكر دائمًا مواردك الطبيعية والأصول التي تجلبها للعلاقة.
ركز على نقاط قوتك ومهاراتك ومرونتك. كل شريك فريد وفريد ويقدم قيمة وفيرة في القوة التي يمتلكها.
وبالمثل ، يجب أن تركز على العظمة الداخلية لبعضكما البعض قبل البحث عن مواد مالئة خارجية لتعزيز النمو في علاقتك.
تعظيم طاقة زواجك بالذهاب إلى “اللون الأخضر” اليوم. أعد تدوير الذكريات العظيمة والتقاليد وأنماط العلاقات الصحية.
# نصائح لإصلاح زواجك
